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BY ADEB-VBA
Energy Breaks
![Energy Breaks](https://static.wixstatic.com/media/f8d024_d0fb028905ef423e904bb31fa4240f82f002.jpg/v1/fill/w_940,h_529,enc_auto/file.jpeg 1x, https://static.wixstatic.com/media/f8d024_d0fb028905ef423e904bb31fa4240f82f002.jpg/v1/fill/w_1880,h_1058,enc_auto/file.jpeg 2x)
![#12 Lunges and Stretching](https://static.wixstatic.com/media/f8d024_d0fb028905ef423e904bb31fa4240f82f002.jpg/v1/fill/w_228,h_128,enc_auto/file.jpeg 1x, https://static.wixstatic.com/media/f8d024_d0fb028905ef423e904bb31fa4240f82f002.jpg/v1/fill/w_455,h_256,enc_auto/file.jpeg 2x)
02:12
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#12 Lunges and Stretching
![#11 Upper Back Relaxation](https://static.wixstatic.com/media/f8d024_d1c013d410214663b2b1a71005dc77b7f002.jpg/v1/fill/w_228,h_128,enc_auto/file.jpeg 1x, https://static.wixstatic.com/media/f8d024_d1c013d410214663b2b1a71005dc77b7f002.jpg/v1/fill/w_455,h_256,enc_auto/file.jpeg 2x)
02:20
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#11 Upper Back Relaxation
![#10 Superman](https://static.wixstatic.com/media/f8d024_8ad92df1ba9a47cd9d12576c965e8709f002.jpg/v1/fill/w_228,h_128,enc_auto/file.jpeg 1x, https://static.wixstatic.com/media/f8d024_8ad92df1ba9a47cd9d12576c965e8709f002.jpg/v1/fill/w_455,h_256,enc_auto/file.jpeg 2x)
01:38
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#10 Superman
![#9 Hand Breathing](https://static.wixstatic.com/media/f8d024_b737e7cf65cb4cb8ac05e2ab7e0e87d7f002.jpg/v1/fill/w_228,h_128,enc_auto/file.jpeg 1x, https://static.wixstatic.com/media/f8d024_b737e7cf65cb4cb8ac05e2ab7e0e87d7f002.jpg/v1/fill/w_455,h_256,enc_auto/file.jpeg 2x)
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#9 Hand Breathing
Vous trouverez ci-dessous des "energy breaks" dynamisants. C'est un mélange de mouvements vous offrant de l'énergie,
des exercices de relaxation ou de respiration. Vous pouvez facilement les mettre en pratique sur votre lieu de travail.
Relevez les défis et choisissez-en quelques-uns que vous intégrerez dans vos activités quotidiennes.
Energy breaks
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